우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - hairpiece : 가발오늘의 영단어 - domestic advertisements : 국내 광고황중지덕(黃中之德). 재덕을 깊이 감추고 외모에 나타내지 않는 것. -역경 오늘의 영단어 - transatlantic : 대서양을 관통하는, 대서양연안오늘의 영단어 - 20/20 : 시력정상의오늘의 영단어 - breadth : 나비, 폭, 넓이, 관용건설하기 위해 파괴한다. -마오쩌둥 오늘의 영단어 - chamber : 방, 실내He got what he bargained for. (自業自得.)